Wie viele Kalorien hat Masala Boondi?

100 g Masala Boondi haben 525 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 131 kcal.

Ist Masala Boondi proteinreich?

Masala Boondi enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Masala Boondi?

Masala Boondi hat 41 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Masala Boondi?

Masala Boondi enthält 33 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Masala Boondi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (260 % DV), Iodin (123 % DV), Kupfer (66 % DV), Vitamin E (45 % DV) und Mangan (44 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Masala Boondi?

100 g enthalten 430 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Masala Boondi

Verpacktes Produkt Snacks Modern kitchens

Masala Boondi enthält 525 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 131 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 260 % des Tageswerts für Chlorid, 123 % des Tageswerts für Iodin und 66 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

525kcal pro 100 g

16 gProtein

41 gKohlenhydrate

33 gFett

131kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	525 kcal
Fett gesamt L	33 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	430 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	41 g	15 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,8 mg	16 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,8 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,076 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,4 mg	2 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	105 mg	25 %
Phosphor L	202 mg	16 %
Kalium L	555 mg	12 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,59 mg	66 %
Mangan L	1 mg	44 %
Selen L	2 µg	4 %
Iodin L	185 µg	123 %
Chlorid L	5.984 mg	260 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett33 gim obersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium430 mgüber dem Median für Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser14,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,2 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	4,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	75,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	14,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Modern kitchens
Barcode: 8901576005081
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Besan, Edible Vegetable Oil (Palmolein), Red Chilli Powder, Iodized Salt & Black Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Chips Market Basket	525	2,5 g	57,5 g	32,5 g
Crispy bark Missy J's	525	5 g	60 g	30 g
Tater Chips Nutheads Chocolate Factory	525	5 g	62,5 g	32,5 g
Crispy Rolls Lotte	525	7,5 g	57,5 g	30 g
Whole foods market, banana chips Whole Foods Market	525	0 g	42,5 g	35 g
Snacks oignon Feurich	525	6,2 g	59 g	29 g
Cheese & Onion Crisps Tayo	525	6,3 g	52,5 g	31 g
Origina Snack Sticks Harvest	525	27,5 g	5 g	42,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8901576005081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.