Wie viele Kalorien hat Marzipan Rohmasse?

100 g Marzipan Rohmasse haben 476 kcal.

Ist Marzipan Rohmasse proteinreich?

Marzipan Rohmasse enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marzipan Rohmasse?

Marzipan Rohmasse hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 37 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Marzipan Rohmasse?

Marzipan Rohmasse enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Marzipan Rohmasse?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (85 % DV), Kupfer (61 % DV), Mangan (43 % DV), Magnesium (34 % DV) und Riboflavin (B2) (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Marzipan Rohmasse?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Marzipan Rohmasse

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker

Marzipan Rohmasse enthält 476 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (467 kcal pro 100 g).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Vitamin E, 61 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pro 100 g

12 gProtein

37 gKohlenhydrate

29 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	476 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	37 g
Zugesetzter Zucker L	34,3 g	69 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	12,7 mg	85 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,39 mg	30 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,55 mg	61 %
Mangan L	0,98 mg	43 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Iodin L	1,4 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 57 %
Alkohol 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 8,2 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Zucker37 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 49 g)
Fett29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,53 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,1 g
Alkohol L	0,37 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4000521007041
Menge: 200g
Kategorie: Marzipan
Verpackung: Box
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

53% almonds, sugar, water, invert sugar syrup, alcohol,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Marzipan Dr. Oetker	476	8 g	59 g	23 g
Marzipan mit Rum Migros	476	3 g	60 g	22 g
Edel Marzipan Minis Zetti	476	9,5 g	51 g	24,9 g
Marzipan Kartoffeln Niederegger	477	10,9 g	37,4 g	30,6 g
Marzipan Rohmasse Georg Lemke	477	13,4 g	33,8 g	29,7 g
Marzipan Klassiker ohne Schokolade Niederegger	477	10,8 g	37,6 g	30,7 g
Marzipan Kartoffeln Niederegger	477	10,9 g	37,4 g	30,6 g
Marzipan Meerestiere Niederegger	477	10,8 g	37,5 g	30,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4000521007041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.