Marinierte Garnelen - Zitrone-Pfeffer
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Almare
Marinierte Garnelen - Zitrone-Pfeffer enthält 194 kcal pro 100 g.
Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.
100 g liefern 62 % des Tageswerts für Kupfer, 61 % des Tageswerts für Iodin und 49 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 194 kcal | |
| Fett gesamt L | 15,2 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 6 % |
| Cholesterin L | 115 mg | 38 % |
| Natrium L | 640 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,24 g | 0,8 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 10,6 g | 21 % |
| Vitamin A L | 11,5 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,078 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 6,3 mg | 42 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 16,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,77 µg | 32 % |
| Calcium L | 69,8 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,6 mg | 14 % |
| Magnesium L | 39,9 mg | 9 % |
| Phosphor L | 152 mg | 12 % |
| Kalium L | 232 mg | 5 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,56 mg | 62 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 27,2 µg | 49 % |
| Iodin L | 92,1 µg | 61 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 71 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
- Ballaststoffe0,24 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett15,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Natrium640 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
- Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,072 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 36,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Almare
- Barcode
- 4061458134439
- Menge
- 100 g
- Kategorie
- Garnelen in Marinade
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
77,0 % gekochte Garnelen (Gamelen, Speisesalz, Branntweinessig, Säuerungsmittel: Milchsäure, Natriumcitrat; Antioxidationsmittel: Natriummetabisulfit), Rapsöl, 1,0 % Zitronenschale, 0,4 % schwarzer Pfeffer, natürliches Zitronenaroma, Knoblauchextrakt, Petersilie.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)KnoblauchSalzEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061458134439. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.