Wie viele Kalorien hat Margherita Pizza?

100 g Margherita Pizza haben 212 kcal. Serving, 0.33 pizza, 146 g (146 g): etwa 310 kcal.

Ist Margherita Pizza proteinreich?

Margherita Pizza enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in Serving, 0.33 pizza, 146 g (146 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Margherita Pizza?

Margherita Pizza hat 27,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Margherita Pizza?

Margherita Pizza enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Margherita Pizza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (14 % DV), Phosphor (13 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Margherita Pizza?

100 g enthalten 493 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Margherita Pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte PORTA

Margherita Pizza enthält 212 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 pizza, 146 g (146 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

212kcal pro 100 g

11 gProtein

27,4 gKohlenhydrate

6,8 gFett

310kcal in Serving, 0.33 pizza, 146 g (146 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	212 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Cholesterin L	17,1 mg	6 %
Natrium L	493 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,4 g	10 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	20,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,08 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	144 mg	11 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	42,9 mg	10 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	219 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	16,5 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett6,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium493 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PORTA
Barcode: 0628308290031
Portion laut Etikett: 0.33 pizza (146 g)
Kategorie: Pizzen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, wheat starch, reduced iron, niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, tricalcium phosphate, folic acid), Water, Part-skim mozzarella cheese (pasteurized part-skim milk, skim milk, cheese culture, salt, enzymes), Tomatoes (peeled tomatoes, tomato juice, citric acid), Fior di latte cheese (pasteurized milk, salt, calcium chloride, microbial enzyme, bacterial culture), Durum wheat semolina, Olive oil, Salt, Basil, Rice flour, Sunflower lecithin, Barley malt extract, Nonfat dry milk, Yeast

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Olivenöl Salz Reis Hefe Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ofengenuss Pizza Spinat Aldi Süd	212	7,9 g	30,9 g	5,9 g
Pizza italienne légumes grillés Marque Repère	212	9,7 g	23 g	8,6 g
pizza stars dr praegers pizza stars	213	6,3 g	23,8 g	11,3 g
Pizza Grazie Libretto	212	8,3 g	24,2 g	8,3 g
Goat's Cheese & Chargrilled Peppers Wood Fired Pizza TESCO finest	212	10,1 g	27,3 g	6,3 g
Pizza Hut, Create Your Own 1 Or 2 Topping On Rectangular Crust, Slice Pizza Hut	212	8 g	27 g	8 g
Pizza With Chicken Lidl	212	11,7 g	28,9 g	5,3 g
Pizza Proscuitto Buitoni	212	9,8 g	29,3 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0628308290031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.