Wie viele Kalorien hat Maní Salado?

100 g Maní Salado haben 478 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 143 kcal.

Ist Maní Salado proteinreich?

Maní Salado enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 24,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maní Salado?

Maní Salado hat 14,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,7 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maní Salado?

Maní Salado enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maní Salado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (622 % DV), Iodin (293 % DV), Kupfer (97 % DV), Mangan (66 % DV) und Magnesium (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maní Salado?

100 g enthalten 5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maní Salado

Verpacktes Produkt Snacks Garten Nüsse

Maní Salado enthält 478 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 600 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 622 % des Tageswerts für Chlorid, 293 % des Tageswerts für Iodin und 97 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

478kcal pro 100 g

26 gProtein

14,9 gKohlenhydrate

35 gFett

143kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	478 kcal
Fett gesamt L	35 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,9 g	5 %
Ballaststoffe L	5,7 g	20 %
Zucker gesamt L	6,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,46 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	50,4 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	60,5 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	336 mg	27 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	0,88 mg	97 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	440 µg	293 %
Chlorid L	14.306 mg	622 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Snacks (Median 24,5 g)
Ballaststoffe5,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Zucker6,5 güber dem Median für Snacks (Median 6,3 g)
Fett35 gim untersten Viertel von Snacks (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,6 g)
Natrium5 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 165 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	29,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,85 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,3 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,034 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Garten Nüsse
Barcode: 7804677100109
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Manín
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Maní tostado y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maní Crocante Salado Mercado Silvestre	498	17,4 g	28,3 g	43,2 g
Pettiz Amendoim Crocante Dori	511	17 g	41 g	31 g
Maní Tifany's Tifany's	555	13 g	37 g	37 g
Maní Salado Lider	581	24 g	13 g	48 g
Maní Tostado Cuisine & Co.	595	29,2 g	7 g	49,7 g
Maní con Sal Ankén	605	25 g	10 g	47 g
Maní Salado con Miel Marco Polo	612	18,8 g	21 g	50,3 g
Maní Salado Evercrisp	613	25,6 g	10,7 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804677100109. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.