Wie viele Kalorien hat mango-maracuja fruchtsufstrich?

100 g mango-maracuja fruchtsufstrich haben 198 kcal.

Wie viel Protein hat mango-maracuja fruchtsufstrich?

Mango-maracuja fruchtsufstrich enthält 0,5 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat mango-maracuja fruchtsufstrich?

Mango-maracuja fruchtsufstrich hat 48 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 48 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat mango-maracuja fruchtsufstrich?

Mango-maracuja fruchtsufstrich enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält mango-maracuja fruchtsufstrich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat mango-maracuja fruchtsufstrich?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

mango-maracuja fruchtsufstrich

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts DmBio

Mango-maracuja fruchtsufstrich enthält 198 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 287 kcal pro 100 g über 769 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

198kcal pro 100 g

0,5 gProtein

48 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	198 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	48 g	17 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	48 g
Zugesetzter Zucker L	43 g	86 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,5 mg	15 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	39,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,4 mg	0,6 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	8,6 mg	2 %
Phosphor L	11,1 mg	0,9 %
Kalium L	97 mg	2 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,055 mg	2 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	5,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker48 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,1 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal0,25 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser42,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,56 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	453 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	42,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: DmBio
Barcode: 4066447722567
Menge: 1pcs
Kategorie: Spreads
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker*, 36% Mango*, 14% Maracujasaft*, Zitronensaftkonzentrat*, Geliermittel Pektin. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brotaufstrich - Quinoa Hanf Brotaufstrich Bio rinatura	198	3,5 g	13 g	14 g
Lupin original Hobbit	198	7 g	8,7 g	14,5 g
Aufstrich Champignon bio Zentrale	198	4,7 g	7,7 g	16 g
Vega Vita Kren-Karotte Aufstrich Vega Vita	198	6,3 g	3,7 g	17,3 g
Brotaufstrich Senf-Honig-Feige REWE Bio	198	6,1 g	11,3 g	14,3 g
Goutella Fromy	197	5,5 g	3,3 g	18 g
Egg & Bacon spread Sainsbury's	197	11 g	4,7 g	14,8 g
pasta z ziaren fasoli z cebulą i jabłkiem smakowita	197	4,1 g	15 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4066447722567. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.