Wie viele Kalorien hat Mango-Erdbeer Mix?

100 g Mango-Erdbeer Mix haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Mango-Erdbeer Mix?

Mango-Erdbeer Mix enthält 0,7 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum untersten Viertel (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mango-Erdbeer Mix?

Mango-Erdbeer Mix hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mango-Erdbeer Mix?

Mango-Erdbeer Mix enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mango-Erdbeer Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (695.475 % DV), Vitamin C (40 % DV), Folat (B9) (20 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mango-Erdbeer Mix?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mango-Erdbeer Mix

Verpacktes Produkt Obst Gourmet Frost

Mango-Erdbeer Mix enthält 50 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (55 kcal pro 100 g).

100 g liefern 695.475 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 40 % des Tageswerts für Vitamin C und 20 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

50kcal pro 100 g

0,7 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	50 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	35,9 mg	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	8.346 mg	695.475 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,073 mg	4 %
Folat (B9) L	78,7 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	16,1 mg	1 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,7 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,8 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,3 g)
Zucker8,6 güber dem Median für Obst (Median 8,6 g)
Fett0,2 gunter dem Median für Obst (Median 0,32 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,005 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Obst (Median 2 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,68 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	478 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gourmet Frost
Barcode: 4016884001879
Menge: 750 g
Kategorie: Gefrorene Früchte
Verpackung: bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mangowürfel (55 %), Erdbeeren (40 %), Fruchtsüße (aus Johannisbrot(frucht), Apfel und Traube) (3 %), Orangensaftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat, Ananassaftkonzentrat, Maracujasaftkonzentrat, natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Field Berry Blend Compliments	50	1,3 g	13,8 g	0 g
Organic Blueberries Kirkland Signature	50	0,71 g	12,1 g	0,71 g
Tropical fruit mix Gut & Günstig	50	0,7 g	10,4 g	0,1 g
Fruit congeler fraise banane bleut Maxi	50	0,71 g	12,9 g	0 g
Cherry Berry Blend Alasko	50	0,71 g	11,4 g	0 g
Ruby fruit blend Woolworths	50	1,3 g	9,3 g	0,67 g
Fruits surgelés PassionFroid	50	0,7 g	10,8 g	0,1 g
4 Berry Blend Great Value	50	0,71 g	12,1 g	0,36 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4016884001879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.