Wie viele Kalorien hat Mandeln gehobelt?

100 g Mandeln gehobelt haben 619 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 186 kcal.

Ist Mandeln gehobelt proteinreich?

Mandeln gehobelt enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mandeln gehobelt?

Mandeln gehobelt hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mandeln gehobelt?

Mandeln gehobelt enthält 53 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mandeln gehobelt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (162 % DV), Kupfer (117 % DV), Mangan (82 % DV), Magnesium (65 % DV) und Riboflavin (B2) (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mandeln gehobelt?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mandeln gehobelt

Verpacktes Produkt Getränke Bella

Mandeln gehobelt enthält 619 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 186 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (613 kcal pro 100 g).

100 g liefern 162 % des Tageswerts für Vitamin E, 117 % des Tageswerts für Kupfer und 82 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

619kcal pro 100 g

24 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

53 gFett

186kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	619 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe L	10,1 g	36 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	24,3 mg	162 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,72 mg	56 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	50 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	241 mg	19 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	274 mg	65 %
Phosphor L	491 mg	39 %
Kalium L	673 mg	14 %
Zink L	3 mg	28 %
Kupfer L	1,1 mg	117 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Getränke (Median 21,9 g)
Ballaststoffe10,1 gunter dem Median für Getränke (Median 11 g)
Zucker3,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett53 güber dem Median für Getränke (Median 52,9 g)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser4,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	34,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	12,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (2)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	4,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bella
Barcode: 4061459456202
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Mandeln ohne Schale
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mandeln.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandorle Pelate LIFE SpA	619	22 g	4,8 g	54 g
Almendras al punto de sal Borges	619	25 g	4,2 g	54 g
Mandeln, blanchiert und gehobelt Backfee	619	24 g	5,7 g	53 g
Amandes Seeberger	619	24 g	5,7 g	53 g
Mandeln gestiftet Backfee	619	24 g	5,7 g	53 g
Amandes decortiquées Bio Monoprix	619	24 g	5,7 g	53 g
Amandes decortiquées Croqu'provence	619	21,8 g	10,4 g	53,6 g
Amandes décortiquées Bien Vu	619	20,3 g	9,4 g	53 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061459456202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.