Wie viele Kalorien hat Malted Wheaties?

100 g Malted Wheaties haben 368 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Ist Malted Wheaties proteinreich?

Malted Wheaties enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Malted Wheaties?

Malted Wheaties hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Malted Wheaties?

Malted Wheaties enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Malted Wheaties?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (94 % DV), Kupfer (31 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Malted Wheaties?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Malted Wheaties

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Harvest Morn

Malted Wheaties enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 94 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

10 gProtein

73 gKohlenhydrate

1,8 gFett

110kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	71,6 mg	17 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,27 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	10,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker11 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium172 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	58,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harvest Morn
Barcode: 4088600247427
Menge: 625g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Verpackung: en:card-box
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat 98%, sugar, barley, malt extract, partially inverted sugar syrup, salt, niacin, iron, patothenic acid, thiamin, riboflavin, vitamin b6, folic acid, vitamin b12

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Frosted flakes with crispy cinnamon basketballs Kellogg's	368	5,3 g	89,5 g	0 g
Malt Wheaties Crownfield	368	10 g	73 g	1,8 g
Choco-shells Fuchs	368	6,9 g	77,4 g	1,9 g
Fitness original Nestlé	368	9,4 g	74,9 g	1,8 g
Choco leafs MD	368	6,9 g	77,4 g	1,9 g
Choco-Licious Rebelicous	368	9,9 g	67 g	4 g
Nestle Frosted Shreddies 500G Nestlé	368	9 g	75 g	1,5 g
Crunchy Weeties Weetabix	368	10 g	73 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4088600247427. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.