Makrelenfilets Barbecue
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Larsen
Makrelenfilets Barbecue enthält 164 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 20 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 206 kcal pro 100 g über 263 Produkte liegt.
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 164 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,2 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 29,8 mg | 10 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,24 g | 0,9 % |
| Zucker gesamt L | 8,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,1 g | 8 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,86 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,009 mg | 0,8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,006 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,023 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,33 mg | 20 % |
| Folat (B9) L | 6,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 6,7 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 20,3 mg | 5 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 277 mg | 6 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,08 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,096 mg | 4 % |
| Selen L | 0,44 µg | 0,8 % |
| Iodin L | 11,4 µg | 8 % |
| Chlorid L | 49,2 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 20 %
- Fett 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
- Ballaststoffe0,24 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker8,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett9,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,1 g)
- Natrium480 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 365 mg)
- Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 18,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
- Marke
- Larsen
- Barcode
- 4018344593023
- Menge
- 125 g, Fischeinwaage 75 g
- Kategorie
- Konservenmakrele
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Makrelenfilets_ (60%) (Scomber scombrus), Wasser, Tomatenmark zweifach konzentriert (9%), Zucker, modifizierte Stärke, Gewürze (enthält _Sellerie_), Speisesalz, Branntweinessig.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4018344593023. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.