Wie viele Kalorien hat M.A.J honey cribbs?

100 g M.A.J honey cribbs haben 396 kcal.

Ist M.A.J honey cribbs proteinreich?

M.A.J honey cribbs enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat M.A.J honey cribbs?

M.A.J honey cribbs hat 82 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat M.A.J honey cribbs?

M.A.J honey cribbs enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält M.A.J honey cribbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (61 % DV), Kupfer (20 % DV), Selen (15 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat M.A.J honey cribbs?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

M.A.J honey cribbs

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Boni

M.A.J honey cribbs enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

10 gProtein

82 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	82 g	30 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	34,8 g	70 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,035 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	46,6 mg	11 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,9 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 g)
Zucker29 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 17 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 161 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141279610
Kategorie: Gepufftes Getreide
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

63% BLE, sucre, 3 % miel, sirop de glucose, huile de tournesol, sel, vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), fer. Source de fibres.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Honig Glucosesirup Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farro Soffiato ai Mirtilli Bio Poggio Del Farro	397	8,3 g	73,3 g	6 g
Melange de céréales soufflées chocolat et vanille bio bio par nature	397	7,4 g	77 g	5,3 g
Choco krisps - Boni Boni Selection	395	11 g	76,7 g	0,004 g
Topmiel Leader Price	395	5 g	87 g	2,5 g
Riso soffiato Podere Ca' di Sopra	395	8,7 g	73,2 g	6,7 g
Arroz inflado choco Ceridés	398	7,8 g	83 g	3,6 g
Amaranth gepufft ohne Zuckerzusatz ener Bio	398	15 g	62 g	8,8 g
Riz souffle au sirop d'agave La Vie Claire	398	6,4 g	86,2 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141279610. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.