Wie viele Kalorien hat Maïs & Graines?

100 g Maïs & Graines haben 266 kcal. Serving, 35.7 g, 1 tranche, env. 35,7 g (35,7 g): etwa 95 kcal.

Ist Maïs & Graines proteinreich?

Maïs & Graines enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 35.7 g, 1 tranche, env. 35,7 g (35,7 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maïs & Graines?

Maïs & Graines hat 37 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maïs & Graines?

Maïs & Graines enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maïs & Graines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (69 % DV), Mangan (51 % DV), Kupfer (34 % DV), Vitamin E (28 % DV) und Folat (B9) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maïs & Graines?

100 g enthalten 376 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maïs & Graines

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren La Boulangère

Maïs & Graines enthält 266 kcal pro 100 g. Serving, 35.7 g, 1 tranche, env. 35,7 g (35,7 g) liefert etwa 95 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (270 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 51 % des Tageswerts für Mangan und 34 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

266kcal pro 100 g

13 gProtein

37 gKohlenhydrate

6,9 gFett

95kcal in Serving, 35.7 g, 1 tranche, env. 35,7 g (35,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	266 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0,016 mg	0 %
Natrium L	376 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	37 g	13 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0,48 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,93 mg	1 %
Vitamin D L	0,067 µg	0,3 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,83 mg	69 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	71,9 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,8 %
Calcium L	33,3 mg	3 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	75,3 mg	18 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	21,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 9,9 g)
Ballaststoffe4,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
Zucker2,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett6,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Natrium376 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	30,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,7 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetails

Marke: La Boulangère
Barcode: 3760049791174
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 35.7 g (1 tranche (env. 35,7 g))
Kategorie: Mehrkornschnittbrote
Verpackung: en:pain-de-miel-en-tranches
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour* 39%, water, shelled sunflower seeds 9.1%, corn flour 7.5%, wheat gluten, cut pumpkin seeds 4.3%, yeast, toasted corn flour 2.1%, vinegar, salt, natural flavouring (contains alcohol), blue poppy seeds 0.5%, preservative: calcium propionate, antioxidant: ascorbic acid, possible traces of soya, nuts, mustard and sesame seeds, * ingredient from french fair trade,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Esselunga Equilibrio pane morbido proteico Esselunga	266	15,9 g	26,9 g	8,1 g
Pan rústico con cereales y semillas Dulcesol	266	9,5 g	44 g	4,4 g
Artesano semillas del campo Bimbo	267	10,4 g	45,6 g	4,7 g
Organic Bread 21 Whole Grains and Seeds Dave's Killer Bread	267	11,1 g	48,9 g	4,4 g
Multi Grain Bread Great Value	267	11,1 g	51,1 g	4,4 g
Sandwich Brød Frømix skivet Gl.Fri 400g Schar Arvid nordquist	267	5,4 g	40 g	7,8 g
Pan de molde alto proteico Pan Milagros	265	26,8 g	17,7 g	9,6 g
Sprouted Wheat Multigrain Bread Trader Joe's	265	17,6 g	44,1 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760049791174. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.