Madras Lentils
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tasty Bite
Madras Lentils enthält 107 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 140 g (140 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Mangan und 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 107 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,3 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,1 g | 11 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 7 mg | 2 % |
| Natrium L | 364 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,1 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamin A L | 39 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,81 mg | 16 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 11,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,014 µg | 0,6 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 33,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 158 mg | 13 % |
| Kalium L | 179 mg | 4 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 0,64 mg | 28 % |
| Selen L | 0,71 µg | 1 % |
| Iodin L | 16,8 µg | 11 % |
| Chlorid L | 554 mg | 24 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 46 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett4,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium364 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser52,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,71 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 43,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 52,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 107 kcal | 107 kcal |
| Protein | 3,9 g | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | 12,1 g |
| Fett | 3,9 g | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 3,6 g |
| Zucker | 2,8 g | 2,1 g |
| Natrium | 365 mg | 364 mg |
Produktdetails
- Marke
- Tasty Bite
- Barcode
- 0782733000020
- Menge
- 285g
- Portion laut Etikett
- 1 serving (140 g)
- Kategorie
- Readymeal
- Verpackung
- Pouch flask
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
water, black lentils, red kidney beans, cream, tomato paste, dried onion, butter, salt, sunflower oil and/or canola oil and/or soybean oil, cumin powder, chili pepper powder, dried ginger
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmTomatenZwiebelnButterSalzSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2666918. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0782733000020. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.