Mackerel fillets in tomato sauce
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Nixe
Mackerel fillets in tomato sauce enthält 138 kcal pro 100 g.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.
100 g liefern 5.279.333 % des Tageswerts für Iodin, 21 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 11 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 138 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,6 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,9 g | 10 % |
| Cholesterin L | 31,8 mg | 11 % |
| Natrium L | 316 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,6 g | 0,9 % |
| Ballaststoffe L | 0,55 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,47 mg | 0,5 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,013 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,026 mg | 0,5 % |
| Vitamin B6 L | 0,35 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 7,5 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 10,7 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 26,6 mg | 6 % |
| Phosphor L | 135 mg | 11 % |
| Kalium L | 349 mg | 7 % |
| Zink L | 0,39 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,075 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,071 mg | 3 % |
| Selen L | 0,17 µg | 0,3 % |
| Iodin L | 7.919.000 µg | 5.279.333 % |
| Chlorid L | 52,5 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 36 %
- Kohlenhydrate 8 %
- Fett 56 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
- Ballaststoffe0,55 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Zucker2,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
- Fett8,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Natrium316 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,029 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 102 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Nixe
- Barcode
- 20978570
- Menge
- 125gr
- Kategorie
- Mackrell
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 20978570. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.