Wie viele Kalorien hat Macarrão?

100 g Macarrão haben 367 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 367 kcal.

Ist Macarrão proteinreich?

Macarrão enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macarrão?

Macarrão hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Macarrão?

Macarrão enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macarrão?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (80 % DV), Kupfer (28 % DV), Zink (18 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Pantothensäure (B5) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macarrão?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Macarrão

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Grande Itália

Macarrão enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 367 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (353 kcal pro 100 g).

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

367kcal pro 100 g

13 gProtein

69 gKohlenhydrate

3,4 gFett

367kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	81,6 mg	27 %
Natrium L	28 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	37,3 µg	4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	29,2 mg	2 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23,3 mg	6 %
Phosphor L	123 mg	10 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	0,26 µg	0,5 %
Iodin L	4,3 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Fett3,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium28 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,86 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,75 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,019 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,04 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,67 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grande Itália
Barcode: 8000050014998
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Hartweizennudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Durum TARWEGRIES, EIEREN van hennen met vrije uitloop (20% per kg semolina)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic whole wheat penne rigate Girolomoni	367	11,8 g	70,7 g	2,3 g
Fusilli forati Cuore Mediterraneo	367	14 g	73 g	1,5 g
Mezze maniche rigate Cuore Mediterraneo	367	14 g	73 g	1,5 g
Barilotti al pepe nero gourmondo	367	12 g	75,5 g	1,5 g
Penne rigate Gustosa	367	13 g	74 g	1,4 g
Alfabeti Valdigrano	367	14 g	73 g	1,5 g
Pâtes mafalde D'Antelli	367	13 g	73 g	1,9 g
Freccette aux 5 saveurs Paatificio Curti	368	12 g	75 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8000050014998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.