Wie viele Kalorien hat Lütticher Waffeln (5 Stück)?

100 g Lütticher Waffeln (5 Stück) haben 442 kcal. Serving, 55 g (55 g): etwa 243 kcal.

Wie viel Protein hat Lütticher Waffeln (5 Stück)?

Lütticher Waffeln (5 Stück) enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 55 g (55 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lütticher Waffeln (5 Stück)?

Lütticher Waffeln (5 Stück) hat 55 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 29 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lütticher Waffeln (5 Stück)?

Lütticher Waffeln (5 Stück) enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lütticher Waffeln (5 Stück)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (50 % DV), Mangan (37 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Chlorid (16 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lütticher Waffeln (5 Stück)?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lütticher Waffeln (5 Stück)

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lotus

Lütticher Waffeln (5 Stück) enthält 442 kcal pro 100 g. Serving, 55 g (55 g) liefert etwa 243 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (451 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

442kcal pro 100 g

5 gProtein

55 gKohlenhydrate

22 gFett

243kcal in Serving, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	442 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	30,3 mg	10 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	55 g	20 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	29 g
Zugesetzter Zucker L	28,6 g	57 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	13,9 µg	2 %
Vitamin C L	0,097 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	7,6 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,061 mg	4 %
Folat (B9) L	18,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,11 µg	5 %
Calcium L	18,9 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	30,9 mg	7 %
Phosphor L	124 mg	10 %
Kalium L	139 mg	3 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	7 µg	13 %
Iodin L	18,3 µg	12 %
Chlorid L	372 mg	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,1 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,8 g)
Zucker29 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 28 g)
Fett22 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 11,5 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	13 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,005 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,28 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	29,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lotus
Barcode: 5410126002003
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 55 g
Kategorie: Waffeln im Lüttich-Stil
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, sugar 21%, vegetable oils (palm, rapeseed), glucose-fructose syrup, ground eggs, yeast, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids, sodium stearoyl-2-lactylate, soy lecithin), salt, aroma,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Hefe Salz Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres de Liege au Sucre Lotus	442	5 g	55,4 g	22 g
Gaufre au sucre La Belgique gourmande	442	6,1 g	62 g	19 g
LOTUS MINI - Gaufre de Liège - 171g (6x1p) Lotus	442	5 g	55 g	22 g
Gaufres de liege Boni Selection	442	7,3 g	52 g	22 g
LOTUS Gaufre de Liège Perles de sucre 180g (4x1p) Lotus	442	5 g	55 g	22 g
Mini Gaufres liégeoises aux perles de sucre Auchan	442	5 g	55 g	22 g
Gaufres liégeoises aux perles de sucre Auchan	442	5,3 g	55 g	22 g
Luikse wafels mini Suzi Lotus	442	5 g	55 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410126002003. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.