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Low sodium cut green beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Ahold

Low sodium cut green beans enthält 12 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 120 g (120 g) liefert etwa 14 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 29 kcal pro 100 g über 193 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Low sodium cut green beans von Ahold, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
12kcal pro 100 g
0,83 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
0 gFett
14kcal in Serving, 1/2 cup, 120 g (120 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 12 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 100 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,83 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,83 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 6,8 mg8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,18 mg1 %
Thiamin (B1) L 0,043 mg4 %
Riboflavin (B2) L 0,055 mg4 %
Niacin (B3) L 0,36 mg2 %
Pantothensäure (B5) L 0,07 mg1 %
Vitamin B6 L 0,06 mg4 %
Folat (B9) L 24,2 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 25 mg2 %
Eisen L 0,58 mg3 %
Magnesium L 11 mg3 %
Phosphor L 19,2 mg2 %
Kalium L 60 mg1 %
Zink L 0,17 mg2 %
Kupfer L 0,04 mg4 %
Mangan L 0,12 mg5 %
Selen L 0,4 µg0,7 %
Iodin L 5 µg3 %
Chlorid L 160 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 75 %12kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C8 %Chlorid7 %Folat (B9)6 %Mangan5 %Kupfer4 %Riboflavin (B2)4 %Thiamin (B1)4 %Vitamin B64 %Iodin3 %Eisen3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,83 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,8 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Zucker0,83 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,031 g)
  • Natrium100 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser95 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L0,004 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,055 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,44 g
Einzelne Fettsäuren (4)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L0,03 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L0,025 g
Carotinoide (2)
Beta-Carotin L189 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L95 g
Alkohol L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 15 kcal12 kcal
Protein 1 g0,83 g
Kohlenhydrate 2,5 g2,5 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 1 g0,8 g
Zucker 1 g0,83 g
Natrium 120 mg100 mg

Produktdetails

Marke
Ahold
Barcode
0688267126901
Menge
14.5 oz, 411g
Portion laut Etikett
1/2 cup (120 g)
Kategorie
Grüne Bohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Green beans, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2428143. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0688267126901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low sodium cut green beans?

100 g Low sodium cut green beans haben 12 kcal. Serving, 1/2 cup, 120 g (120 g): etwa 14 kcal.

Wie viel Protein hat Low sodium cut green beans?

Low sodium cut green beans enthält 0,83 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1/2 cup, 120 g (120 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low sodium cut green beans?

Low sodium cut green beans hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,83 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low sodium cut green beans?

Low sodium cut green beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low sodium cut green beans?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.