Wie viele Kalorien hat Lovely Nuts goût Caramel?

100 g Lovely Nuts goût Caramel haben 575 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 173 kcal.

Ist Lovely Nuts goût Caramel proteinreich?

Lovely Nuts goût Caramel enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lovely Nuts goût Caramel?

Lovely Nuts goût Caramel hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 22 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lovely Nuts goût Caramel?

Lovely Nuts goût Caramel enthält 41 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lovely Nuts goût Caramel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (55 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Mangan (38 % DV), Selen (36 % DV) und Kupfer (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lovely Nuts goût Caramel?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lovely Nuts goût Caramel

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Benenuts

Lovely Nuts goût Caramel enthält 575 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 173 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin E, 39 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 38 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

575kcal pro 100 g

21 gProtein

27 gKohlenhydrate

41 gFett

173kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	575 kcal
Fett gesamt L	41 g	53 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	22 g
Zugesetzter Zucker L	14,9 g	30 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	52,5 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,7 mg	3 %
Eisen L	0,99 mg	6 %
Magnesium L	112 mg	27 %
Phosphor L	240 mg	19 %
Kalium L	414 mg	9 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	19,8 µg	36 %
Iodin L	20,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 25 g)
Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,6 g)
Zucker22 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5 g)
Fett41 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 50 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,1 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 364 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Benenuts
Barcode: 3168930007524
Menge: 70 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Geröstete Erdnüsse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Cacahuètes_, sucre, huile de tournesol, amidon de pomme de terre, miel en poudre (1,6%) (dont _blé_), fructose, sel, dextrine de tapioca, colorant (caramel E150a, dont _blé_), poudre de mélasse, épaississant (gomme xanthane).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Sonnenblumenöl Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pindarotsjes Choc Late	575	17,3 g	30,7 g	44,8 g
Taylors, Roasted & Salted Spanish Peanuts Taylors Candy Inc.	575	27,5 g	17,5 g	50 g
Erdnüsse , in der Schale geröstet Grell	576	30 g	7,5 g	48 g
Honey Roasted Peanuts Serano	574	22,3 g	24,4 g	41,3 g
Garlic Shandong Groundnuts Camel	576	24,8 g	12,5 g	47,2 g
Cacahuètes grillées à sec Planters	573	28,3 g	13,6 g	43,3 g
Salted Peanuts ابو نص Baja	577	26,8 g	24,7 g	41,2 g
Cacahuètes grillées aromatisées Grand Jury	578	27 g	14 g	44 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3168930007524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.