Wie viele Kalorien hat Lotus gauffres softs?

100 g Lotus gauffres softs haben 461 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 461 kcal.

Wie viel Protein hat Lotus gauffres softs?

Lotus gauffres softs enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lotus gauffres softs?

Lotus gauffres softs hat 52,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 29,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lotus gauffres softs?

Lotus gauffres softs enthält 25,5 g Fett pro 100 g, davon 10,2 g gesättigt (51 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lotus gauffres softs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (54 % DV), Mangan (32 % DV), Chlorid (15 % DV), Vitamin B12 (14 % DV) und Iodin (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lotus gauffres softs?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lotus gauffres softs

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Lotus

Lotus gauffres softs enthält 461 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 461 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (452 kcal pro 100 g).

100 g liefern 54 % des Tageswerts für Vitamin E, 32 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

461kcal pro 100 g

5,7 gProtein

52,6 gKohlenhydrate

25,5 gFett

461kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	461 kcal
Fett gesamt L	25,5 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,2 g	51 %
Cholesterin L	91,7 mg	31 %
Natrium L	288 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	52,6 g	19 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	29,5 g
Zugesetzter Zucker L	29,4 g	59 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	42 µg	5 %
Vitamin C L	0,082 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,5 µg	3 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,031 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,071 mg	4 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	27,6 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	126 mg	3 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	20,4 µg	14 %
Chlorid L	343 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker29,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett25,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren10,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium288 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser21,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	14,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	19,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,28 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	31,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	21,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lotus
Barcode: 5410126112146
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Waffeln
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, sugar, ground-raised hen eggs 23%, vegetable oils (palm oil from sustainable and certified plantations, rapeseed oil), glucose-fructose syrup, stabilizer (sorbitol), salt, lifting powder (disodium diphosphate, sodium acid carbonate), natural aroma, emulsifier (mono - and digested

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres vanille cacao Everyday Colruyt Group	461	6,2 g	51,7 g	25,1 g
Covo - 400G Covo	461	4 g	66,1 g	19,9 g
Gaufres hollandaises HEMA	461	3,5 g	64 g	21 g
Gaufres au caramel Sondey	461	3,1 g	64,9 g	20,7 g
Gaufres pur beurre Rita	461	7,1 g	52 g	25 g
Gaufres pur beurre Maison Vital Ainé	461	7,1 g	51,7 g	25 g
12 toasting waffles McVitie's	461	5,7 g	52,6 g	25,5 g
Gaufres gout chocolat Rita	461	6,2 g	52 g	25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410126112146. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.