Wie viele Kalorien hat Lot de 3 verrines?

100 g Lot de 3 verrines haben 316 kcal.

Ist Lot de 3 verrines proteinreich?

Lot de 3 verrines enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lot de 3 verrines?

Lot de 3 verrines hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lot de 3 verrines?

Lot de 3 verrines enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lot de 3 verrines?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Niacin (B3) (32 % DV), Selen (25 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lot de 3 verrines?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lot de 3 verrines

Verpacktes Produkt Fleisch Hénaff

Lot de 3 verrines enthält 316 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 139 Produkte liegt.

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 32 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

316kcal pro 100 g

13 gProtein

3 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	316 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	64,9 mg	22 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,33 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,1 mg	32 %
Pantothensäure (B5) L	0,74 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,46 µg	19 %
Calcium L	68,9 mg	5 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	48 mg	11 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	488 mg	10 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	13,8 µg	25 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15,5 g)
Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,18 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Fett28 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 37 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 14 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Fleisch (Median 510 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hénaff
Barcode: 3537580705652
Menge: 540g (3x180g)
Kategorie: Rillettes aus Schweinefleisch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de porc* (106g de viande de porc pour 100g), gras de porc*, sel de mer, poivre. * Origine France

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rillette porc jalapeno La Maison du Bocal	320	17 g	2,9 g	26 g
Rillettes de Porc Conserverie St Christophe	322	19,7 g	0 g	27 g
Rillettes De Porc LES DÉLICES D'ALPAGE	323	12,2 g	0,1 g	24,8 g
Rillettes de porc au piment d'espelette et jambon de Bayonne Comtesse du Barry	304	14,2 g	5,8 g	24,9 g
Rillette de porc au piment d'espelette et jambon de bayonne Comtesse du Barry	304	14,2 g	5,8 g	24,9 g
Rillettes de Porc au Piment d’Espelette Junca	303	14 g	5,3 g	24 g
Rillettes de porc au piment d'Espelette et jambon de Bayonne Comtesse Du Barry	303	14 g	5,3 g	24 g
Rillettes de porc Comtesse du Barry	303	14 g	5,3 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3537580705652. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.