Wie viele Kalorien hat Long Life Noodles?

100 g Long Life Noodles haben 314 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 393 kcal.

Ist Long Life Noodles proteinreich?

Long Life Noodles enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Long Life Noodles?

Long Life Noodles hat 64 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,1 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Long Life Noodles?

Long Life Noodles enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Long Life Noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (130 % DV), Mangan (87 % DV), Kupfer (30 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Selen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Long Life Noodles?

100 g enthalten 786 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Long Life Noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Chang

Long Life Noodles enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 393 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Iodin, 87 % des Tageswerts für Mangan und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

314kcal pro 100 g

12 gProtein

64 gKohlenhydrate

1 gFett

393kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	314 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	786 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	64 g	23 %
Ballaststoffe L	6,1 g	22 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	23,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	66 mg	16 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	254 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	9,1 µg	16 %
Iodin L	195 µg	130 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe6,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium786 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	53,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chang
Barcode: 8855273017291
Menge: 375 g
Portion laut Etikett: 1 portion (125 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat 90%, Salt 10%, Color (Turmeric). Contains: Wheat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SP Kokutei ramen noodles KOKUTEI	314	10,5 g	44,1 g	10,7 g
Morning Glory Grains Biasol	314	22,9 g	25,7 g	5,7 g
Buckwheat WildBerry Nature's Path	314	2,9 g	54,3 g	10 g
Tomato Pasta Tangle	314	15 g	60 g	2,9 g
Edamame Noodles Saitaku	314	42 g	28 g	3,8 g
Emmer Flour Bluebird Grain Farms	314	14,3 g	65,7 g	2,9 g
Create Di Gallo Pasta M&S	314	11,5 g	58,1 g	3,4 g
Brown Rice Rice Paper Foods For You	314	3,2 g	74 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8855273017291. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.