Linsenchips
Verpacktes Produkt Snacks KoRo
Linsenchips enthält 457 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 526 kcal pro 100 g über 4.210 Produkte liegt.
100 g liefern 122 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Folat (B9) und 12 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 457 kcal | |
| Fett gesamt L | 19 g | 24 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,6 g | 8 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 826 mg | 36 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,041 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 18,3 mg | 122 % |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,67 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 71 µg | 18 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,3 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,63 mg | 3 % |
| Magnesium L | 16,2 mg | 4 % |
| Phosphor L | 79,3 mg | 6 % |
| Kalium L | 139 mg | 3 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 11 % |
| Selen L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodin L | 4,8 µg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 38 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
- Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,8 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Snacks (Median 1,9 g)
- Fett19 gim untersten Viertel von Snacks (Median 31,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,5 g)
- Natrium826 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser39,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 39,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- KoRo
- Barcode
- 4255582812794
- Kategorie
- Kartoffelchips
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Kok 40% Weniger vegan Bio Linsenchip mit Tomate & Rosmarin
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölKartoffelSalzTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsenchips?
100 g Linsenchips haben 457 kcal.
Ist Linsenchips proteinreich?
Linsenchips enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Linsenchips?
Linsenchips hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Linsenchips?
Linsenchips enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linsenchips?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (122 % DV), Folat (B9) (18 % DV), Kupfer (12 % DV), Selen (11 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Linsenchips?
100 g enthalten 826 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4255582812794. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.