Wie viele Kalorien hat Linsen Topf vegetarisch?

100 g Linsen Topf vegetarisch haben 63 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 252 kcal.

Wie viel Protein hat Linsen Topf vegetarisch?

Linsen Topf vegetarisch enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,6 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linsen Topf vegetarisch?

Linsen Topf vegetarisch hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linsen Topf vegetarisch?

Linsen Topf vegetarisch enthält 0,8 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linsen Topf vegetarisch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Linsen Topf vegetarisch?

100 g enthalten 432 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linsen Topf vegetarisch

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Alnatura

Linsen Topf vegetarisch enthält 63 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal pro 100 g

3,4 gProtein

8,6 gKohlenhydrate

0,8 gFett

252kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	63 kcal
Fett gesamt L	0,8 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	432 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,6 g	3 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,077 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	242 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	11,9 µg	8 %
Chlorid L	15,5 mg	0,7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
Fett0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Natrium432 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	711 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	54,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420256712
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Dosensuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Linsen* 24%, Kartoffeln* 9%, Karotten* 9%, Zwiebeln*, SELLERIE* 2,5%, Tomatenmark*, Meersalz, Maisstärke*, Sonnenblumenöl*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*, Petersilie*, Zwiebelpulver*, Knoblauchpulver*, Schabzigerklee* *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Gluten, Soja, Senf und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Tomaten Salz Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe potimarron Giraudet	63	0,8 g	5,5 g	4,4 g
Bozillabaisse Suppenbasis Hagen Grote	63	2,7 g	4,2 g	3,8 g
Condensed Vegetarian Vegetable Soup Campbell's	63	2,4 g	13,5 g	0,4 g
Tomaten-rahm-suppe Jürgen Langbein	63	1,4 g	7,6 g	2,8 g
Pasta in tomato & cheese sauce Meijer	63	2 g	13,8 g	0,2 g
Vegetable soup Tasty kitchen	63	1,6 g	8,7 g	1,2 g
Cream of Roasted Garlic And Herb Condensed Soup Pacific Foods	63	0,79 g	9,5 g	2,8 g
Campbell'S, Spaghettios, Star Wars, Stellar Shapes Pasta In Tomato And Cheese Sauce Campbell's	63	2 g	12,7 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420256712. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.