Linsen Flips - Chili & Lime
Verpacktes Produkt Snacks Alnatura
Linsen Flips - Chili & Lime enthält 421 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 477 kcal pro 100 g über 2.039 Produkte liegt.
100 g liefern 43 % des Tageswerts für Vitamin E, 37 % des Tageswerts für Folat (B9) und 22 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 421 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 11 g | 39 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 21 g | 42 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,5 mg | 43 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 148 µg | 37 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,9 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 32,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 147 mg | 12 % |
| Kalium L | 193 mg | 4 % |
| Zink L | 0,81 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,2 mg | 22 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 15 % |
| Selen L | 5,6 µg | 10 % |
| Iodin L | 11,3 µg | 8 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
- Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,7 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Snacks (Median 2,4 g)
- Fett15 gunter dem Median für Snacks (Median 22 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2,9 g)
- Natrium600 mgunter dem Median für Snacks (Median 710 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser61,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 12,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 61,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Alnatura
- Barcode
- 4104420221758
- Menge
- 75 g
- Kategorie
- Salzige Snacks
- Verpackung
- de:90-c-pp
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Linsen* 81 %, Sonnenblumenöl*, Limettenpulver*, Meersalz, Tomatenpulver*, Chili* gemahlen, Kreuzkümmel* gemahlen.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzTomaten
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4104420221758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.