Wie viele Kalorien hat Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets?

100 g Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets haben 219 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 219 kcal.

Ist Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets proteinreich?

Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets enthält 22,7 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets?

Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets?

Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets enthält 13,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (314 % DV), Vitamin B12 (123 % DV), Niacin (B3) (39 % DV), Vitamin B6 (26 % DV) und Selen (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets?

100 g enthalten 9.809 mg Natrium, 426 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Aldi

Lightly Smoked Scottish Salmon Fillets enthält 219 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 219 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 314 % des Tageswerts für Iodin, 123 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 39 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

219kcal pro 100 g

22,7 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

13,7 gFett

219kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	219 kcal
Fett gesamt L	13,7 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	40,2 mg	13 %
Natrium L	9.809 mg	426 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22,7 g	45 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	2,8 µg	14 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	15,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	3 µg	123 %
Calcium L	7,7 mg	0,6 %
Eisen L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	12,5 µg	23 %
Iodin L	471 µg	314 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett13,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium9.809 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal10,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser49,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,003 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	49,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 4061461784263
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

ATLANTIC SALMON (Salmo Salar) (FISH) (99%), Salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Albacore Tuna Garlic & Herbs Tonnino	219	23,8 g	0 g	13,3 g
Half Salmon Side Lighthouse Bay	219	20 g	0,9 g	15 g
Smoked Salmon Poke Pret	219	9,1 g	21,7 g	10,2 g
Salmon AH	219	19 g	0 g	16 g
Shrimpy Chrispy Nordic Seafood	219	9,7 g	23 g	9,7 g
Fish Sticks Hake Fillet Pescanova	219	10,9 g	17,9 g	10,9 g
Battered fish Birds Eye	219	12 g	25 g	7,6 g
Aceituna Picolimón Ecológica Campomar Nature	219	1,1 g	0 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061461784263. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.