Wie viele Kalorien hat Lighter NYC Bagels?

100 g Lighter NYC Bagels haben 268 kcal. Serving, 1 bagel, 59 g (59 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Lighter NYC Bagels?

Lighter NYC Bagels enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 1 bagel, 59 g (59 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lighter NYC Bagels?

Lighter NYC Bagels hat 50,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lighter NYC Bagels?

Lighter NYC Bagels enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lighter NYC Bagels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (93 % DV), Mangan (57 % DV), Folat (B9) (28 % DV), Kupfer (23 % DV) und Phosphor (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lighter NYC Bagels?

100 g enthalten 208 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lighter NYC Bagels

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren New York Bakery

Lighter NYC Bagels enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 1 bagel, 59 g (59 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (274 kcal pro 100 g).

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 57 % des Tageswerts für Mangan und 28 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pro 100 g

9,6 gProtein

50,9 gKohlenhydrate

2,1 gFett

158kcal in Serving, 1 bagel, 59 g (59 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	208 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,9 g	19 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,9 g	6 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	93 %
Riboflavin (B2) L	0,085 mg	7 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,97 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	111 µg	28 %
Vitamin B12 L	0,034 µg	1 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	55,9 mg	13 %
Phosphor L	267 mg	21 %
Kalium L	310 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	16,2 µg	11 %
Chlorid L	380 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,6 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Zucker5,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,5 g)
Fett2,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,5 g)
Natrium208 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,75 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,59 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,07 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,52 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: New York Bakery
Barcode: 5018297012175
Portion laut Etikett: 1 bagel (59 g)
Kategorie: Bagelbrote
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT Flour (WHEAT Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Water, Yeast, Sugar, Salt, Rapeseed Oil, Maize, Spirit Vinegar, Preservative (Calcium Propionate), Sweet Potato Puree, Malted BARLEY Flour, Flour Treatment Agent (Ascorbic Acid).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz Raps (Rübsenöl)Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Parmesan Bagels Abe's	268	10,5 g	49,4 g	2 g
Sesame Bagel Warburtons	268	10,4 g	50 g	2,4 g
5 Multigrain Bagels Marks & Spencer	268	11,3 g	45,5 g	3,3 g
Fitzgeralds Multiseed and Cereal Bagels Fitzgeralds	268	10,9 g	50,8 g	4,5 g
Multiseed & Cereal Bagels Fitzgeralds	268	10,9 g	50,8 g	4,5 g
Bagels Brennans	268	9,5 g	56,5 g	1,4 g
everything bagels Marketside	269	9,3 g	53,7 g	1,4 g
5 Brown Wheaten Lidl	269	10,3 g	51,3 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5018297012175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.