Wie viele Kalorien hat Light Kokosmilch?

100 g Light Kokosmilch haben 129 kcal. Serving, 400 ml, 1 Dose (400 g): etwa 516 kcal.

Wie viel Protein hat Light Kokosmilch?

Light Kokosmilch enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,4 g in Serving, 400 ml, 1 Dose (400 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Kokosmilch?

Light Kokosmilch hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Light Kokosmilch?

Light Kokosmilch enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Light Kokosmilch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (32 % DV) und Kupfer (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Light Kokosmilch?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Kokosmilch

Verpacktes Produkt Milch und Eier K-Bio Organic

Light Kokosmilch enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 400 ml, 1 Dose (400 g) liefert etwa 516 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

1,1 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

13 gFett

516kcal in Serving, 400 ml, 1 Dose (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,4 mg	0,8 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	55,9 mg	4 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	0,59 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Fett13 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17 g)
Gesättigte Fettsäuren12 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 15,1 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal0,85 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,71 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,18 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: K-Bio Organic
Barcode: 4006795330540
Menge: 400ml
Portion laut Etikett: 400 ml, 1 Dose
Kategorie: Kochcremes auf pflanzlicher Basis
Verpackung: Metal,Paper,Can,Food can,label,Steel
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kokosnussextrakt 50%, Wasser, Verdickungsmittel: Guarkernmehl

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Latte di cocco KoRo	129	1,1 g	1,9 g	13 g
Lait de coco Suree	129	1,3 g	1,8 g	13 g
Premium Coconut Milk Tropical Sun	129	1,3 g	1,8 g	12,9 g
Lait de coco La maison du coco	130	1,5 g	2,5 g	15 g
Bio-Kokosnussmilch fettreduziert Aldi	128	1,1 g	1,4 g	13 g
Kokosnussmilch light Yang Tse	128	1 g	1,1 g	13 g
Leche de coco Light Asia Green Garden	128	1 g	1,1 g	13 g
Coconut milk Valle del Sole	127	1,2 g	3,2 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006795330540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.