Wie viele Kalorien hat Light Egg Nog?

100 g Light Egg Nog haben 108 kcal. Serving, 120 g (120 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Light Egg Nog?

Light Egg Nog enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 120 g (120 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Light Egg Nog?

Light Egg Nog hat 17,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Light Egg Nog?

Light Egg Nog enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Light Egg Nog?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Light Egg Nog

Verpacktes Produkt Milch und Eier Weis Markets Inc.

Light Egg Nog enthält 108 kcal pro 100 g. Serving, 120 g (120 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

108kcal pro 100 g

4,2 gProtein

17,5 gKohlenhydrate

2,5 gFett

130kcal in Serving, 120 g (120 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	108 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	33 mg	11 %
Natrium L	88 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,5 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker16,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium88 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (3)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g
Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	70,9 kcal	108 kcal
Protein	2,8 g	4,2 g
Kohlenhydrate	11,8 g	17,5 g
Fett	1,4 g	2,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	11,1 g	16,7 g
Natrium	0,08 mg	88 mg

Produktdetails

Marke: Weis Markets Inc.
Barcode: 0041497092598
Menge: 120 ml
Portion laut Etikett: 120 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILK, SKIM MILK, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, NONFAT DRY MILK, CORN SYRUP, SUGARED EGG YOLKS, SUGAR, NATURAL AND ARTIFICIAL FLAVORS, WATER, DEXTROSE, NUTMEG, CARRAGEENAN, GUAR GUM, SALT, MONO AND DIGLYCERIDES, ANNATO AND TURMERIC.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Greek Yogurt - Mango-Passion Laki Laki	108	4,5 g	12,3 g	4 g
Yogurt fraise-rhubarbe Migros	108	3,9 g	15,6 g	3,3 g
Cheese & Tomato Pasta Lidl	108	3,6 g	18,2 g	1,9 g
Full Cream Peaches and Cream Yoghurt Fair Cape	108	2,8 g	14 g	4,4 g
Indian Inspired Butter Chicken Breast With Tomatoes And Butternut Squash Trifecta	108	6,6 g	8,5 g	5,4 g
Vanilla protein yoghurt My muscle chef	108	10,4 g	7 g	4 g
Mild Butter Chicken Curry Food 4 Fitness	108	12,3 g	4,9 g	4,1 g
Creamed Spinach Tesco	108	4,8 g	6,6 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1909125. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041497092598. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.