Wie viele Kalorien hat Les Tartinables Crevettes coco & citron?

100 g Les Tartinables Crevettes coco & citron haben 196 kcal.

Ist Les Tartinables Crevettes coco & citron proteinreich?

Les Tartinables Crevettes coco & citron enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Les Tartinables Crevettes coco & citron?

Les Tartinables Crevettes coco & citron hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,45 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les Tartinables Crevettes coco & citron?

Les Tartinables Crevettes coco & citron enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les Tartinables Crevettes coco & citron?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (56 % DV), Iodin (48 % DV), Selen (47 % DV), Kupfer (45 % DV) und Mangan (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les Tartinables Crevettes coco & citron?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les Tartinables Crevettes coco & citron

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Le Comptoir se Mathilde

Les Tartinables Crevettes coco & citron enthält 196 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin B12, 48 % des Tageswerts für Iodin und 47 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

13 gProtein

13 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	84,9 mg	28 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,45 g	2 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	9,6 µg	1 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,89 µg	4 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	17,9 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,4 µg	56 %
Calcium L	53,6 mg	4 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	41,7 mg	10 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,41 mg	45 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	26,1 µg	47 %
Iodin L	72,7 µg	48 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 24 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Ballaststoffe0,45 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett13 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal6,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le Comptoir se Mathilde
Barcode: 3700961301877
Menge: 100 g
Kategorie: Seafood terrine
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Crevettes 48%, _poisson_, lait de coco en poudre 19% (Iait de coco, maltodextrine, caseinate de sodium), gingembre, jus de citron vert 3,5%, amidon modifié de maïs, sel de Guérande, huile de colza, sucre, épices, aromates, épaississant: gomme xanthane.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Raps (Rübsenöl)Zucker

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700961301877. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.