Wie viele Kalorien hat Les Flûtes Tomate, Olive & Origan?

100 g Les Flûtes Tomate, Olive & Origan haben 486 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 97 kcal.

Ist Les Flûtes Tomate, Olive & Origan proteinreich?

Les Flûtes Tomate, Olive & Origan enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Les Flûtes Tomate, Olive & Origan?

Les Flûtes Tomate, Olive & Origan hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les Flûtes Tomate, Olive & Origan?

Les Flûtes Tomate, Olive & Origan enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les Flûtes Tomate, Olive & Origan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (58 % DV), Thiamin (B1) (46 % DV), Iodin (24 % DV), Kupfer (23 % DV) und Vitamin A (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les Flûtes Tomate, Olive & Origan?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les Flûtes Tomate, Olive & Origan

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Marque Repère

Les Flûtes Tomate, Olive & Origan enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Mangan, 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

11 gProtein

59 gKohlenhydrate

22 gFett

97kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	50,2 mg	17 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	3,8 g	14 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	156 µg	17 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	1,6 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,059 µg	2 %
Calcium L	49,2 mg	4 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	52,4 mg	12 %
Phosphor L	173 mg	14 %
Kalium L	286 mg	6 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,2 mg	23 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	9 µg	16 %
Iodin L	36,3 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett22 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium800 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8.617.300 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564700843895
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, beurre 23 %, préparation à base de tomates concentrées 8 %, olives noires 5,8 %, levure, sel, origan séché 1 %, arôme naturel de tomate, tomate en poudre 0,4 %, lait écrémé en poudre, farine de malt d'orge, piment rouge. Traces de graines de sésame. Malgré tout le soin accordé à la fabrication, ce produit peut contenir des morceaux de noyaux d'olives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Hefe Salz Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sablés apéro moutarde à l'ancienne graines de sésame Le moulin du pivert	486	9,7 g	58 g	23 g
แครกเกอร์สผัก luxury	486	7,7 g	69,8 g	19,8 g
Mini tuc Tuc	486	8,8 g	69 g	19 g
Crackers Courgette & Curry Biscru	486	16 g	45 g	25 g
Focaccia croccante Drago	486	7,7 g	60 g	23 g
les crakers graines et fromage Franprix	486	18 g	46 g	24 g
Tuc sésame Lu	486	9 g	64 g	21 g
Crackers graines & fromages Marque Repère	486	18 g	46 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700843895. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.