Wie viele Kalorien hat Les croustillants de limande?

100 g Les croustillants de limande haben 231 kcal.

Ist Les croustillants de limande proteinreich?

Les croustillants de limande enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Les croustillants de limande?

Les croustillants de limande hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,74 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Les croustillants de limande?

Les croustillants de limande enthält 13 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Les croustillants de limande?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (46 % DV), Selen (37 % DV), Iodin (26 % DV), Vitamin E (23 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Les croustillants de limande?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Les croustillants de limande

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Briau

Les croustillants de limande enthält 231 kcal pro 100 g.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 172 kcal pro 100 g über 13 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Vitamin B12, 37 % des Tageswerts für Selen und 26 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

231kcal pro 100 g

13 gProtein

15 gKohlenhydrate

13 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	231 kcal
Fett gesamt L	13 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Cholesterin L	36,9 mg	12 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	0,74 g	3 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,33 g	0,7 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	4,7 µg	0,5 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,93 µg	5 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	13,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	28,1 mg	2 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	25,3 mg	6 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	213 mg	5 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	20,1 µg	37 %
Iodin L	39,7 µg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,74 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,72 g)
Zucker0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Fett13 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Natrium292 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Briau
Barcode: 3571495140535
Menge: 370g
Kategorie: Gänse
Verpackung: fr:film-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

filets de sole 58%, eau, chapelure (contient du gluten), huile de tournesol, farine de blé, flocons de maïs (maïs, sucre, sel, extrait de malt d'orge), gluten de blé, farine de riz, amidon de blé, sel, graines de nigelle, poivre, persil, citron. Crème légère à la ciboulette (70g) : crème légère 66%, fromage nature, échalote, ciboulette 5,9%, vinaigre de vin blanc, sel, fibre de lin, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Weizenmehl Reis Salz Essig Zucker Rahm

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filet de limande façon meuniere golden seafood	237	14 g	13 g	15 g
Filet de limande Intermarche	183	12,1 g	13,1 g	8,8 g
Filet de Limande Délices D'ô	177	12 g	16 g	6,9 g
Filets entiers de limande du nord Cité Marine	176	13,3 g	11 g	8,5 g
Filets de limande du nord Meunière Monoprix	172	12 g	15 g	6,9 g
Filets De Limande Du Nord Cite Marine	172	12,7 g	14,9 g	6,7 g
Filet de limande du Nord façon meunière Carrefour	172	13 g	15 g	6,7 g
Limande du nord meunière MSC LIDL	172	13 g	13 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3571495140535. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.