Les croustillants de limande
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Briau
Les croustillants de limande enthält 268 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 178 kcal pro 100 g über 12 Produkte liegt.
100 g liefern 41.666.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 45 % des Tageswerts für Chlorid und 40 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 268 kcal | |
| Fett gesamt L | 15 g | 19 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,3 g | 17 % |
| Cholesterin L | 35,1 mg | 12 % |
| Natrium L | 332 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 23 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,48 g | 1 % |
| Protein L | 9,7 g | 19 % |
| Vitamin A L | 7,8 µg | 0,9 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,85 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,078 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 15,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 1.000.000 µg | 41.666.667 % |
| Calcium L | 39,5 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 143 mg | 11 % |
| Kalium L | 235 mg | 5 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,078 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,54 mg | 24 % |
| Selen L | 18,6 µg | 34 % |
| Iodin L | 60,6 µg | 40 % |
| Chlorid L | 1.036 mg | 45 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 35 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 13,4 g)
- Zucker3,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser58,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 10,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,063 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,1 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 51,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 58,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
filet de sole , eau, chapelure (contient du gluten), huile de tournesol, farine de blé, flocons de maïs (maïs, sucre, sel, extrait de malt d'orge), gluten de blé, farine de riz, amidon de blé, sel, graines de nigelle, poivre, persil, extrait de citron , Pommes de terre 31%, farine de blé, huile de tournesol, lait demi-écrémé, eau, œufs entiers, emmental, beurre, sel, poudres à Lever (disphosphates, carbonates de sodium), poiure, muscade, amidon de blé, curcuma, Crème légère 66%, fromage nature, échalote, ciboulette 5,5%, vinaigre de vin blanc, sel, fibre de lin, poivre
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlReisSalzKartoffelMilchEiButterRahm
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3571495140528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.