Lentilles à la graisse de canard
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte mercadier
Lentilles à la graisse de canard enthält 101 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 90 kcal pro 100 g über 308 Produkte liegt.
100 g liefern 22 % des Tageswerts für Iodin, 22 % des Tageswerts für Folat (B9) und 21 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 101 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,7 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Cholesterin L | 3,4 mg | 1 % |
| Natrium L | 668 mg | 29 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,1 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,79 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,18 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,035 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,51 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 86,5 µg | 22 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 21 mg | 5 % |
| Phosphor L | 91,5 mg | 7 % |
| Kalium L | 145 mg | 3 % |
| Zink L | 0,5 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,47 mg | 21 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 33,5 µg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4 g)
- Zucker2,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Fett3,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
- Natrium668 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 291 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 13,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- mercadier
- Barcode
- 3321950012002
- Menge
- 820 gr
- Kategorie
- Zubereitete Linsen
- Verpackung
- fr:conserve-alu
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Lentilles vertes réhydratées 47%, eau, graisse de canard 3,4%, oignons grelots, fécule de pomme de terre, sel, sucre, arôme naturel, ail, poivre, colorant: e150B
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3321950012002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.