Wie viele Kalorien hat Lentil & Veg Organic Soup?

100 g Lentil & Veg Organic Soup haben 60 kcal. Serving, 250 ml (250 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil & Veg Organic Soup?

Lentil & Veg Organic Soup enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 250 ml (250 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil & Veg Organic Soup?

Lentil & Veg Organic Soup hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil & Veg Organic Soup?

Lentil & Veg Organic Soup enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,12 g gesättigt (0,6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentil & Veg Organic Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentil & Veg Organic Soup?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil & Veg Organic Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Sprague

Lentil & Veg Organic Soup enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml (250 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

3,2 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

1,2 gFett

150kcal in Serving, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,12 g	0,6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,3 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	52 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	50,5 mg	4 %
Kalium L	112 mg	2 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett1,2 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,12 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	515 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sprague
Barcode: 0061148379014
Menge: 8 x
Portion laut Etikett: 250 ml
Kategorie: Organic Lentil & Vegetable Soups
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Lentils, Onions*, Carrots*, Celery*, Potatoes*, Tomatoes, Spinach*, Green beans*, Olive oil*, Sea salt, Balsamic vinegar*, Spices*, Dehydrated onion*, Dehydrated garlic*, Concentrated lemon juice*

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Kartoffel Tomaten Olivenöl Salz Essig Knoblauch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0061148379014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.