Wie viele Kalorien hat Lentil and chickpea dhal?

100 g Lentil and chickpea dhal haben 60 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Lentil and chickpea dhal?

Lentil and chickpea dhal enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Babynahrung liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lentil and chickpea dhal?

Lentil and chickpea dhal hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lentil and chickpea dhal?

Lentil and chickpea dhal enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lentil and chickpea dhal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (15 % DV), Mangan (15 % DV), Folat (B9) (14 % DV), Kupfer (13 % DV) und Vitamin E (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lentil and chickpea dhal?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lentil and chickpea dhal

Verpacktes Produkt Babynahrung Sainsbury's

Lentil and chickpea dhal enthält 60 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Babynahrung auf FoodFactly, wo der Median bei 71 kcal pro 100 g über 4.411 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Selen, 15 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

60kcal pro 100 g

2,5 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

1,9 gFett

78kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	60 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,02 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	6,6 mg	7 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	57,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,9 mg	2 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	70,9 mg	6 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Babynahrung (Median 2,2 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Babynahrung (Median 1,8 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Babynahrung (Median 4,2 g)
Fett1,9 güber dem Median für Babynahrung (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Babynahrung (Median 0,1 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Babynahrung (Median 36 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	182 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 00287166
Menge: 130g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Babynahrung
Verpackung: en:plastic-pouch
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes, Brown Lentils (22%), Chickpeas (21%), Water, Rapeseed Oil, Onion Purée, Modified Maize Starch, Garlic Purée, Salt, Cumin Seed, Cumin, Cayenne Pepper, Fenugreek, Coriander, Sugar, Concentrated Lemon Juice, Turmeric.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Knoblauch Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Compote baby bio Babybio	60	0,5 g	13 g	0,3 g
Babynahrung, Desserts, Pfirsichmelba, Junior	60	0,3 g	16,4 g	0 g
Tesco Veggie & Salmon Pie (7m ) Tesco	60	2 g	6,8 g	2,4 g
Apple, Peach & Strawberry Puree Beech-Nut	60	1 g	15 g	0 g
Beech nut baby food for stage 2 Beech-Nut	60	2 g	11 g	1 g
Manzana, pera y plátano Hipp	60	0,5 g	12,9 g	0,2 g
Babynahrung, Hauptgericht, Pasta mit Gemüse	60	1,7 g	8,4 g	2,1 g
Babynahrung, Gemüse, Süßkartoffeln, Junior	60	1,1 g	14 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00287166. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.