Wie viele Kalorien hat Lemon Yogurt?

100 g Lemon Yogurt haben 97 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Lemon Yogurt?

Lemon Yogurt enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lemon Yogurt?

Lemon Yogurt hat 11,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lemon Yogurt?

Lemon Yogurt enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lemon Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (14 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lemon Yogurt?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lemon Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Longley Farm

Lemon Yogurt enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 79 kcal pro 100 g über 563 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

97kcal pro 100 g

4,3 gProtein

11,8 gKohlenhydrate

3,7 gFett

146kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	97 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	8,9 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	9,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	7,5 µg	0,8 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,55 µg	3 %
Vitamin E L	0,053 mg	0,4 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,04 mg	2 %
Folat (B9) L	17,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	9 %
Calcium L	87,9 mg	7 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	67,4 mg	5 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kupfer L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	1,4 µg	3 %
Iodin L	18,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,7 g)
Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker9,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Fett3,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Longley Farm
Barcode: 5010578003117
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Joghurt aus Kuhmilch
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (MILK), Lemon (2.2%), Unrefined cane sugar Produced and packed in the same area that produces our hazelnut yogurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt fermier arôme vanille La Ferme Saint Ulrich	97	3,2 g	13,6 g	3 g
Notre brassé Crémeux vanille Les 300 & Bio	97	3,9 g	11 g	4,1 g
Natural Yoghurt Saint David Dairy	98	5,4 g	5,8 g	5,9 g
Yogurt intero Despar	98	3,1 g	14 g	3,3 g
Yaourts à la vanille au lait de notre ferme Le P'tit Fermier de Kervihan	98	3,1 g	14,8 g	2,9 g
Myrtille PLAISIR DES ALPES	98	2,9 g	15 g	2,8 g
Campina Yoghurt Op Perzik (150 G) Campina	98	3,5 g	14 g	3,1 g
Yaourt aux fruits myrtilles Climont	98	3,9 g	12,5 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010578003117. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.