Leek Tart
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marie
Leek Tart enthält 236 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 472 kcal.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (220 kcal pro 100 g).
100 g liefern 53 % des Tageswerts für Chlorid, 28 % des Tageswerts für Iodin und 10 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 236 kcal | |
| Fett gesamt L | 14 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,2 g | 41 % |
| Cholesterin L | 37,5 mg | 13 % |
| Natrium L | 348 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 2,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 63,2 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 0,073 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,4 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,099 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,027 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 9,3 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,22 µg | 9 % |
| Calcium L | 95,8 mg | 7 % |
| Eisen L | 0,39 mg | 2 % |
| Magnesium L | 10,4 mg | 2 % |
| Phosphor L | 76,4 mg | 6 % |
| Kalium L | 66,9 mg | 1 % |
| Zink L | 0,43 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,044 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 10 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Iodin L | 42,1 µg | 28 % |
| Chlorid L | 1.216 mg | 53 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
- Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
- Fett14 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
- Natrium348 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 360 mg)
- Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser80,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,35 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,054 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,27 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 34,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 80,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marie
- Barcode
- 3248830085041
- Menge
- 400 g
- Portion laut Etikett
- 200 g
- Kategorie
- Leek Quiche
- Verpackung
- Metal,Plastic,Recyclable Metals,Aluminium,Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filling 69% : leek 26.5%, fresh cream 20%, water, emmental 11.5%, eggs 9%, cottage cheese, wheat flour, cheese, salt, potato starch, pepper Shortcrust dough 31% : wheat flour, water, vegetable margarine (palm and sunflower oils, water, salt, emulsifier : E471, aciditiy corrector : citric acid and E331), salt, sugar
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmEiWeizenmehlSalzPalmölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3248830085041. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.