Wie viele Kalorien hat le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

100 g le Gourmand Thon (14 Bâtonnets) haben 141 kcal. Serving, 5 bâtonnets, 87,1 g (87,1 g): etwa 123 kcal.

Wie viel Protein hat le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

Le Gourmand Thon (14 Bâtonnets) enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,5 g in Serving, 5 bâtonnets, 87,1 g (87,1 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

Le Gourmand Thon (14 Bâtonnets) hat 9,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,07 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

Le Gourmand Thon (14 Bâtonnets) enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (50 % DV), Selen (20 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Iodin (14 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

le Gourmand Thon (14 Bâtonnets)

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fleury Michon

Le Gourmand Thon (14 Bâtonnets) enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 5 bâtonnets, 87,1 g (87,1 g) liefert etwa 123 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (138 kcal pro 100 g).

100 g liefern 50 % des Tageswerts für Vitamin B12, 20 % des Tageswerts für Selen und 16 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

7,5 gProtein

9,6 gKohlenhydrate

8,1 gFett

123kcal in Serving, 5 bâtonnets, 87,1 g (87,1 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Cholesterin L	33,8 mg	11 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,6 g	3 %
Ballaststoffe L	0,07 g	0,2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	42,1 µg	5 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,94 µg	5 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	50 %
Calcium L	122 mg	9 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	158 mg	13 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	20,3 µg	14 %
Chlorid L	176 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
Ballaststoffe0,07 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker2,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Fett8,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,066 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,13 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,61 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Fleury Michon
Barcode: 3302746456026
Menge: 244 g
Portion laut Etikett: 5 bâtonnets (87,1 g)
Kategorie: Mahlzeiten mit Fisch
Verpackung: Plastic,Box,fresh
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, chair de _poisson_ 24 %, _fromage_ 18 % (_fromage_, sel), amidons (dont _blé_), _thon_ listao 7,8 %, huile de colza, _colin_ d'alaska 2,2 %, sucre, sel, blanc d'_œuf_ réhydraté, colorants (extrait de paprika - caramel), arôme naturel de poivre, poivres.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Zucker Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
le Gourmand Homard (14 Bâtonnets) Fleury Michon	141	7,5 g	9,6 g	8,1 g
Seppie in umido con piselli Saòr del Mar	141	11,1 g	2,9 g	9 g
Insalata polpo Mare Aperto	141	7,4 g	16 g	3,9 g
ข้าวญี่ปุ่นหน้าไก่ซอสเทอริยากิ s-p	141	7,8 g	24,4 g	1,4 g
Salmon al curry con arroz Hacendado	142	11,5 g	8,5 g	6,5 g
Mexican-Style Rice Tuna Bowl John West	142	11,4 g	14,3 g	4,7 g
Prêt à poêler colin d'Alaska MSC au beurre citronné - 200g - Frais Cap Ocean	140	15 g	5,1 g	6,2 g
Cabillaud crème de langoustines et ses rouleaux de riz au pavot Fleury Michon	140	8,3 g	17 g	4,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3302746456026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.