Wie viele Kalorien hat lays paprika?

100 g lays paprika haben 508 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 152 kcal.

Wie viel Protein hat lays paprika?

Lays paprika enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat lays paprika?

Lays paprika hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat lays paprika?

Lays paprika enthält 29 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält lays paprika?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (61 % DV), Vitamin B6 (56 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Niacin (B3) (30 % DV) und Selen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat lays paprika?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

lays paprika

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Lays paprika enthält 508 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 152 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Vitamin E, 56 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

508kcal pro 100 g

6,1 gProtein

53 gKohlenhydrate

29 gFett

152kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	508 kcal
Fett gesamt L	29 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,47 g	0,9 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0,03 µg	0,2 %
Vitamin E L	9,2 mg	61 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,061 mg	5 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,95 mg	56 %
Folat (B9) L	86,4 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,3 mg	1 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Magnesium L	48,8 mg	12 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	1.017 mg	22 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	16,4 µg	30 %
Iodin L	9,3 µg	6 %
Chlorid L	171 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Snacks (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,9 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Fett29 güber dem Median für Snacks (Median 26,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 567 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	16,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	43,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,32 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,3 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 5900259133311
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Chips
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes, vegetable oils (sunflower, rapeseed, in varying proportions), paprika seasoning (sugar, salt, flavourings, paprika powder, onion powder, tomato powder, flavour enhancer (monosodium glutamate), cheese powder (from milk), yeast extract, garlic powder, acid (citric acid), colour (paprika extract)), milk sugar, whey powder (from milk)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zucker Salz Knoblauch Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Walkers punchy paprika Walkers	508	6,7 g	53 g	29 g
Roast Beef & Onion Potato Crisps Trader Joe's	508	6,6 g	54,6 g	28,1 g
Roast Chicken Walkers	508	6,1 g	53 g	29 g
Tesco Thai Inspired Sweet Chilli Crisps Tesco	508	5,1 g	56,9 g	28,1 g
Snacks cacahuète Auchan	508	13 g	57 g	24 g
Nachos C/Sal Pingo Doce	508	6,7 g	64 g	24 g
Patatas fritas extracrujientes El Corte Inglés	508	7,3 g	52 g	29 g
Chips de Garbanzo Biográ	508	8,8 g	51,8 g	28,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900259133311. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. November 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.