Wie viele Kalorien hat Lays Classic 180g?

100 g Lays Classic 180g haben 523 kcal. Serving, 1 serving, 30 g (30 g): etwa 157 kcal.

Wie viel Protein hat Lays Classic 180g?

Lays Classic 180g enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 1 serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lays Classic 180g?

Lays Classic 180g hat 55,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,7 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lays Classic 180g?

Lays Classic 180g enthält 30,2 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lays Classic 180g?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (36 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lays Classic 180g?

100 g enthalten 427 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lays Classic 180g

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Lays Classic 180g enthält 523 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 30 g (30 g) liefert etwa 157 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin E, 14 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

523kcal pro 100 g

5,8 gProtein

55,1 gKohlenhydrate

30,2 gFett

157kcal in Serving, 1 serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	523 kcal
Fett gesamt L	30,2 g	39 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Transfette L	0,1 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	427 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,1 g	20 %
Ballaststoffe L	3,7 g	13 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,33 g	0,7 %
Protein L	5,8 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,3 mg	0,3 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	24,2 mg	2 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	3,2 µg	2 %
Chlorid L	39,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,7 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
Fett30,2 gunter dem Median für Snacks (Median 31,5 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium427 mgunter dem Median für Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	12,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,007 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,021 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 1200108000042
Menge: 170g
Portion laut Etikett: 1 serving (30 g)
Kategorie: Kartoffelchips
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes 65%, Palm Olein, Seasoning (Salt, Maltodextrin, Sugar, Anticaking Agent (Silicon Dioxide)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Palmöl Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tayto Cheese & Onion Tayto	523	6,3 g	52,5 g	31 g
lay’s classic potato chips Lay's	523	5,7 g	55 g	30,3 g
Chips paprica Migros Bio	523	5,1 g	52 g	32 g
Batatas Fritas Mel E Mostarda Aldi	523	6,2 g	50 g	32 g
Snack Chio	523	1,6 g	53 g	34 g
MAXX deep ridged oriental salsa Lay's	523	6,2 g	52 g	31 g
Chips workcester Frit Ravich	523	5,9 g	50 g	32 g
Max naturel Lay’s	523	6,4 g	52 g	31 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 1200108000042. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.