Wie viele Kalorien hat Launis Ishavsrejer i lage?

100 g Launis Ishavsrejer i lage haben 80 kcal.

Ist Launis Ishavsrejer i lage proteinreich?

Launis Ishavsrejer i lage enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Launis Ishavsrejer i lage?

Launis Ishavsrejer i lage hat 1,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Launis Ishavsrejer i lage?

Launis Ishavsrejer i lage enthält 0,45 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Launis Ishavsrejer i lage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (57 % DV), Kupfer (44 % DV), Selen (34 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Launis Ishavsrejer i lage?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Launis Ishavsrejer i lage

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Launis

Launis Ishavsrejer i lage enthält 80 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 9 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 311 kcal pro 100 g über 988 Produkte liegt.

100 g liefern 57 % des Tageswerts für Iodin, 44 % des Tageswerts für Kupfer und 34 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

80kcal pro 100 g

17 gProtein

1,7 gKohlenhydrate

0,45 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0,45 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	81 mg	27 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,7 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	8,1 µg	0,9 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,054 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,92 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	10,3 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	23 %
Calcium L	49 mg	4 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	27,3 mg	7 %
Phosphor L	105 mg	8 %
Kalium L	151 mg	3 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,4 mg	44 %
Mangan L	0,094 mg	4 %
Selen L	18,6 µg	34 %
Iodin L	86,2 µg	57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,7 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,2 g)
Fett0,45 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal21,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Launis
Barcode: 5701263001463
Menge: 350 g
Kategorie: Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rejer 54% (Koldtvandsrejer), vand, salt, surhedsregulerende middel (citronsyre), konserveringsmidler (natriumbenzoat, kaliumsorbat).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Salling Krebsehaler i lage Salling	80	18 g	0,6 g	1 g
Oscar Grøntsagsfond øko Oscar	80	3,1 g	14,3 g	0,5 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Bonduelle Majs Bonduelle	80	2,9 g	10,8 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5701263001463. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.