Wie viele Kalorien hat Lauchsuppe Bio?

100 g Lauchsuppe Bio haben 35 kcal.

Wie viel Protein hat Lauchsuppe Bio?

Lauchsuppe Bio enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 0,83 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lauchsuppe Bio?

Lauchsuppe Bio hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lauchsuppe Bio?

Lauchsuppe Bio enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lauchsuppe Bio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lauchsuppe Bio?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lauchsuppe Bio

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bleibwacker

Lauchsuppe Bio enthält 35 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 13 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

35kcal pro 100 g

0,8 gProtein

5 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	35 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7 mg	8 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	31,6 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,3 mg	2 %
Eisen L	0,81 mg	5 %
Magnesium L	13 mg	3 %
Phosphor L	22,2 mg	2 %
Kalium L	157 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,22 mg	10 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Iodin L	61,4 µg	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,83 g)
Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Fett1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 340 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	338 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bleibwacker
Barcode: 4260581093907
Menge: 330 ml
Kategorie: Brühen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Lauch* 32%, Kartoffeln* 18%, Rapsöl*, jodiertes Speisesalz (Speisesalz, Kaliumjodat), Rosmarin*, Pfeffer*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomatensuppe Bio Bleibwacker	34	0,8 g	4,5 g	1,2 g
Sauce Klarer Bratensaft Knorr	37	1,2 g	2,3 g	2,6 g
bouillon à l'asiatique Picard	37	1,3 g	5,3 g	0,9 g
Chicken Demi-Glacé Salsus	37	8,1 g	0,6 g	0 g
Fondo de Pescado Paellalia	33	5,2 g	4 g	1,4 g
Chicken Soup with Vegetables Expres Menu	33	2 g	4,7 g	0,7 g
Kippenbouillon Albert Heijn	32	2,2 g	3,5 g	0,4 g
Bouillon au poulet Delhaize	32	2,2 g	3,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260581093907. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.