Lasaña de atún congelada
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado
Lasaña de atún congelada enthält 161 kcal pro 100 g.
Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 161 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 5,4 mg | 2 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 15 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,64 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,36 g | 0,7 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 27,5 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,059 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,072 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 7,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 46,2 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 12,5 mg | 3 % |
| Phosphor L | 63 mg | 5 % |
| Kalium L | 131 mg | 3 % |
| Zink L | 0,36 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,053 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,22 mg | 10 % |
| Selen L | 9,5 µg | 17 % |
| Iodin L | 15 µg | 10 % |
| Chlorid L | 286 mg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 24 %
- Kohlenhydrate 37 %
- Fett 37 %
- Alkohol 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe0,64 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett6,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,98 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,6 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,028 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,089 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,011 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 50,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,38 g |
Produktdetails
- Marke
- Hacendado
- Barcode
- 8480000865984
- Menge
- 600
- Kategorie
- Lasanha
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Agua, leche pasteurizada, atún (pescado) (15%), sémola de trigo, concentrado de tomate, quesos (leche pasteurizada, sal, fermentos lácticos, coagulante microbiano, colorante (E-160b(ii)), endurecedor (E-509)), cebolla, harina de trigo, tomate (3%), aceite refinado de girasol (3%), zumo de tomate, proteína de trigo, gelatina, almidón modificado, sal, pimiento, vino, azúcar, clara de huevo en polvo, gluten de trigo, especias. Contiene gluten, huevo, pescado, leche. Puede contener trazas de: crustáceos, soja, mostaza, moluscos.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: MilchTomatenZwiebelnWeizenmehlSonnenblumenölSalzZuckerEi
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000865984. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.