Wie viele Kalorien hat Lasagnes saumon poireaux?

100 g Lasagnes saumon poireaux haben 139 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagnes saumon poireaux?

Lasagnes saumon poireaux enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagnes saumon poireaux?

Lasagnes saumon poireaux hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,98 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagnes saumon poireaux?

Lasagnes saumon poireaux enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagnes saumon poireaux?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (554.223 % DV) und Vitamin B12 (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagnes saumon poireaux?

100 g enthalten 316 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagnes saumon poireaux

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix

Lasagnes saumon poireaux enthält 139 kcal pro 100 g.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (136 kcal pro 100 g).

100 g liefern 554.223 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

139kcal pro 100 g

5,1 gProtein

14 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	139 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	27,9 mg	9 %
Natrium L	316 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,98 g	4 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	53 µg	6 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,43 µg	2 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	87,4 mg	7 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	16,8 mg	4 %
Phosphor L	95 mg	8 %
Kalium L	149 mg	3 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	4.988 mg	554.223 %
Mangan L	0,15 mg	6 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	11,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 40 %
Alkohol 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Ballaststoffe0,98 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
Zucker3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Fett6,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Natrium316 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,7 g
Alkohol L	2,3 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 2000000049632
Menge: 350 g
Kategorie: Lachs-Lasagne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, crème fraîche, saumon Salmo salar 8%, pâte à lasagne sèche (semoule de blé dur, eau), poireaux 6.2%, emmental 3.2% (lait pasteurisé, fécule de pommes de terre, sel, ferments lactiques, enzyme coagulante), amidon transformé de maïs, lait écrémé en poudre, vin blanc, huile de colza, saumon fumé 1.7%, (saumon Salmo salar, sel), double concentré de tomates, farine de blé, sel, arôme naturel de saumon avec autres arômes naturels (contient poisson), jus de citron concentré, arôme naturel de poivre, arôme naturel de muscade et autres arômes naturels, épaississant : gomme xanthane, curry (contient moutarde).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Raps (Rübsenöl)Tomaten Weizenmehl Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lasagnes Saumon Poireaux Casino	139	5,1 g	14 g	6,9 g
Zalmlasagne Mama Mancini	138	6,3 g	13 g	6,8 g
Lasagne au saumon Boni	138	8,4 g	9,8 g	6,9 g
Lasagne met zalm casa Morando	140	6,3 g	13 g	6,8 g
Lasaña de salmon Auchan	137	5,3 g	11,4 g	7,6 g
Lasagne Saumon Poireaux Monoprix	136	6,3 g	13 g	6,4 g
Lasagnes saumon Come a casa	136	7,7 g	11 g	6,5 g
Lasagnes au saumon Stefano Toselli	141	5,7 g	15 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000049632. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.