Wie viele Kalorien hat Lasagnebladen vers?

100 g Lasagnebladen vers haben 294 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 294 kcal.

Ist Lasagnebladen vers proteinreich?

Lasagnebladen vers enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagnebladen vers?

Lasagnebladen vers hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagnebladen vers?

Lasagnebladen vers enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagnebladen vers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (72 % DV), Kupfer (25 % DV), Phosphor (18 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) und Vitamin B12 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagnebladen vers?

100 g enthalten 31 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagnebladen vers

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jumbo's

Lasagnebladen vers enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 294 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 72 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

294kcal pro 100 g

12 gProtein

53 gKohlenhydrate

3,3 gFett

294kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	113 mg	38 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	51,9 µg	6 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,63 µg	3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,056 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,81 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	29 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Calcium L	42,2 mg	3 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	57,9 mg	14 %
Phosphor L	223 mg	18 %
Kalium L	248 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	1,7 mg	72 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Iodin L	13,5 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium31 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser31,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jumbo's
Barcode: 8718452916566
Menge: 250 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

TARWEbloem, scharrelEI 28,5%, durumTARWEgriesmeel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cantina Style Taco Seasoning Mateo’s	294	19,6 g	58,8 g	0 g
Cookie Sandwich Oreo	294	5,1 g	42,5 g	11,3 g
mini party pizzas BUONISSIMO	294	10,8 g	48,1 g	5,4 g
Bacon Egg and Cheese Burrito Beatrix Market	294	15,3 g	16,5 g	19 g
Sandwich Il Pesto Picadeli	294	7,2 g	22 g	19 g
Hamburger verdure Migros	294	5,3 g	30 g	17 g
Bandi Sandwich ИЗИДА	294	5,1 g	46,1 g	9,4 g
Rye Burger Bun Добрий	294	9,3 g	56,6 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452916566. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.