Wie viele Kalorien hat Lasagne verde?

100 g Lasagne verde haben 135 kcal. Serving, 400 g (400 g): etwa 540 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagne verde?

Lasagne verde enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,6 g in Serving, 400 g (400 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagne verde?

Lasagne verde hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagne verde?

Lasagne verde enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lasagne verde?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (18 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lasagne verde?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagne verde

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte boni

Lasagne verde enthält 135 kcal pro 100 g. Serving, 400 g (400 g) liefert etwa 540 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (142 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

5,9 gProtein

13 gKohlenhydrate

6 gFett

540kcal in Serving, 400 g (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Cholesterin L	21,7 mg	7 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,38 g	0,8 %
Protein L	5,9 g	12 %
Vitamin A L	16,7 µg	2 %
Vitamin C L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	26,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	59,2 mg	5 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	20,3 mg	5 %
Phosphor L	91,3 mg	7 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	12,1 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker3,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
Gesättigte Fettsäuren3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium320 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 315 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	691 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: boni
Barcode: 5400141115369
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 400 g
Kategorie: Zubereitete Lasagne
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

eau,14% viande de porc, semoule de blé, 9% concentré de tomates, 7% épinards, 6% fromage râpé, 2,6% oignons, 2,6% carottes, oeufs (au sol), amidon modifié, huiles végétales(colza), farine de blé, lactose, sel, lait, plantes aromatiques et épice, protéines de lait, sucre, 0,1% épinards en poudre, correcteur d'acidité (E330), émulsifiant(E471).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Ei Weizenmehl Salz Milch Zucker Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Traditional Lasagna with Meat & Sauce Bowl Marie Callender's	135	7,5 g	16,8 g	3,9 g
lasagna Latina Latina	135	5,3 g	14,1 g	6,1 g
Lasagne Verde Spar	135	5,9 g	13,3 g	6 g
Risto piatti Bofrost	135	5,1 g	14 g	6,1 g
Lasagne Penny	135	5,7 g	16,2 g	4,9 g
Lasagne alla Fiorentina Coop	135	5,6 g	13 g	6,4 g
Lasagne de veau à la basquaise Comtesse du Barry	135	10 g	11 g	5,3 g
Lasagnes à la ricotta & aux épinarfs Seazon	135	8,3 g	5,4 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141115369. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.