Wie viele Kalorien hat Langkorn Express Reis?

100 g Langkorn Express Reis haben 147 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 147 kcal.

Wie viel Protein hat Langkorn Express Reis?

Langkorn Express Reis enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Langkorn Express Reis?

Langkorn Express Reis hat 29,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Langkorn Express Reis?

Langkorn Express Reis enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Langkorn Express Reis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.243.333 % DV), Mangan (42 % DV), Kupfer (21 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Langkorn Express Reis?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Langkorn Express Reis

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Inariz

Langkorn Express Reis enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 147 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 672 Produkte liegt.

100 g liefern 1.243.333 % des Tageswerts für Iodin, 42 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

2,8 gProtein

29,2 gKohlenhydrate

2 gFett

147kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,2 g	11 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	30,7 mg	7 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	119 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	0,19 µg	0,3 %
Iodin L	1.865.000 µg	1.243.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 80 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
Fett2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	76,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,048 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Inariz
Barcode: 4337256414838
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Langkörniger Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gekochter Langkornreis 98% (Wasser, Langkornreis), Sonnenblumenöl, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Long Grain Rice Coop	146	2,3 g	31,2 g	1 g
Riz basmati Garam Masala Taureau ailé	148	2,9 g	27 g	2,4 g
Oriantal Express Reis REWE Beste Wahl	148	4,6 g	25,6 g	2,5 g
Long grain rice microwave Morrisons	148	3,1 g	30,7 g	1 g
Brown rice Sainsbury's	150	2,6 g	32,1 g	1,1 g
Express-Reis - Langkorn-Reis Ben‘s Original	144	3 g	31 g	0,9 g
Riz long grain Uncle Ben's 250 g Uncle Ben's	144	3 g	31 g	0,9 g
Ta rap basm curry 375g pav6 Taureau aile	151	3,3 g	30 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256414838. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.