Wie viele Kalorien hat Lait de vache?

100 g Lait de vache haben 45 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Lait de vache?

Lait de vache enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,2 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lait de vache?

Lait de vache hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lait de vache?

Lait de vache enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lait de vache?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (15 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lait de vache?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lait de vache

Verpacktes Produkt Milch und Eier Wie is de baas ?!

Lait de vache enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (47 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

45kcal pro 100 g

3,1 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

90kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	5,4 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,24 µg	1 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,088 mg	0,5 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,035 mg	2 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	111 mg	9 %
Eisen L	0,043 mg	0,2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	84,3 mg	7 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	4,7 µg	9 %
Iodin L	11,5 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker4,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,8 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 41,4 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wie is de baas ?!
Barcode: 5410441002948
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: H-Milch
Verpackung: Plastic,Tetra Pak,Brick,Cardboard
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait demi-écrémé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Leche Natural Semidescremada No Reconstituida Soprole	45	3,2 g	4,6 g	1,5 g
Lait 1/2 écrémé UHT brique 1L 1/2 pal. Biocoop	45	3,2 g	4,7 g	1,6 g
Lait Lactel	45	3,2 g	4,8 g	1,5 g
Latte di capra Locatelli	45	3,2 g	4,8 g	1,5 g
Leche semidesnatada Eroski	45	3,2 g	4,7 g	1,5 g
Leche semidesnatada Campobueno	45	3,2 g	4,7 g	1,5 g
Cow milk myday	45	3,1 g	4,8 g	1,5 g
Lait bio Pré Fleuri	45	3,2 g	4,8 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5410441002948. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.