Wie viele Kalorien hat Lahmajoun spicy?

100 g Lahmajoun spicy haben 253 kcal. Serving, 1 pc, 83 g (83 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Lahmajoun spicy?

Lahmajoun spicy enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 pc, 83 g (83 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lahmajoun spicy?

Lahmajoun spicy hat 38,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lahmajoun spicy?

Lahmajoun spicy enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lahmajoun spicy?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Eisen (18 % DV), Kupfer (18 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lahmajoun spicy?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lahmajoun spicy

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Arz

Lahmajoun spicy enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 1 pc, 83 g (83 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

253kcal pro 100 g

8,4 gProtein

38,6 gKohlenhydrate

6 gFett

210kcal in Serving, 1 pc, 83 g (83 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0,24 g
Cholesterin L	2,3 mg	0,8 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	38,6 g	14 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,046 g	0,1 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	36,1 µg	4 %
Vitamin C L	5,8 mg	6 %
Vitamin D L	0,076 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,055 µg	2 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	41,4 mg	10 %
Phosphor L	128 mg	10 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	12,7 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium150 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	31,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	61,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Arz
Barcode: 0828696051225
Portion laut Etikett: 1 pc (83 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Wheat Flour, Water, Tomato, Onion, Ground Beef, Hot Pepper Paste [red pepper, Salt, Citric Acid, Potassium sorbate, Sugar,Tomato Paste, Garlic, Vegetable oil, Parsley, Sweet Pepper Paste (red paprika), Spices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Zwiebeln Salz Zucker Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carne al pastor Chata	253	30,1 g	0 g	14,5 g
Grüne Soße mit 7 Kräutern Qualitätsmetzgerei Wilhelm Brandenburg	253	5 g	6 g	23 g
Vezelarm brood PLUS	253	8,8 g	50,8 g	1,1 g
Högrev Prime	253	18,8 g	0 g	19,8 g
銀たら味醂漬ミズノシーフーズ	253	13,9 g	4,8 g	18,7 g
Sande Primavera Baguete smart cake.	253	11 g	27,5 g	12,2 g
Vital+ Pro Harry	253	8,3 g	39 g	5,8 g
Softkernerugbrød Brugsen	253	7,8 g	26 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0828696051225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.