Wie viel Protein hat Lagartos?

Lagartos enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lagartos?

Lagartos hat 65,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 23,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lagartos?

Lagartos enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lagartos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Vitamin E (33 % DV), Kupfer (30 % DV), Selen (14 % DV) und Thiamin (B1) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lagartos?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lagartos

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Up

Lagartos enthält 454 kcal pro 100 g.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Vitamin E und 30 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pro 100 g

6 gProtein

65,5 gKohlenhydrate

18,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	454 kcal
Fett gesamt L	18,3 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,3 g	37 %
Cholesterin L	2,1 mg	0,7 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,5 g	24 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	23,9 g
Zugesetzter Zucker L	23,1 g	46 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0,79 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,036 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	18,4 mg	1 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	45,2 mg	11 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	7,2 µg	5 %
Chlorid L	68,6 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker23,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett18,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser16 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,015 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,006 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,5 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	108 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	16 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Up
Barcode: 5606262001301
Menge: 220 g
Kategorie: biscuit-au-citron
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

farinha de trigo, açúcar, margarina vegetal [gorduras vegetais (palma, coco), óleos vegetais (girassol, soja), água, sal. emulsionante (E471), aromas. corante (E160a), regulador de acidez (E330)], água, ovo pasteurizado, Levedantes (E450, E500ii), sal, aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
lemon drizzle melts BORDER BISCUITS	499	4,4 g	48 g	32,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5606262001301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.